六、芒种节气养生汤之冬瓜海带汤
材料：冬瓜100克切片，海带30克
做法：海带洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次 。也可加鲫鱼一条，一起炖汤 。
功效：冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦;海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血;鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴 。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用 。
七、芒种节气养生汤之薏仁百合荸荠汤
材料：薏仁30克，百合30克，荸荠250克 。
做法：薏仁、百合洗净用温水发透，荸荠去皮洗净从中间切开，将荸荠、薏仁、百合同入瓦锅，加入适量清水置武火上浇沸，再用文火炖煮45分钟即可 。
功效：健脾养荫，清热 。
八、芒种节气养生汤之枸杞生鱼汤
材料：枸杞15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片 。
做法：
1、枸杞、核桃稍浸泡，洗净杂质，猪瘦肉洗净;
2、生鱼宰洗净，煎至微黄;
3、所有食材一起与放入瓦煲，加入清水2000毫升左右，武火滚沸后改文火，煲约一个小时，下盐即可 。
功效：枸杞有补肝益肾、养阴明目的功效 。核桃亦有补肾健脑、益智温肺的作用 。合而煲生鱼为汤，鲜美清润可口，有补脑养脑、益智强身的功效，且性味平和，是考生或白领一族的安神健脑汤饮 。
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