【速溶咖啡的危害有哪些 速溶咖啡的危害有哪些?】速溶咖啡的坏处有：长期大量饮用 ， 可能会导致心跳加快、记忆力减退 ， 还可能会引起慢性胃炎等疾病 。
速溶咖啡主要成分是咖啡因 。咖啡因有很强的中枢兴奋作用 ， 对呼吸中枢也有兴奋作用 。适量服用可以起到缓解疲倦和提神的作用 。过量饮用 ， 咖啡因可造成心动过速 ， 敏感者可能出现期前收缩等心律失常 。大剂量或长期饮用咖啡 ， 一旦停用会出现精神不振、浑身困乏疲软等各种戒断症状 。
喝咖啡注意事项
适量饮用咖啡可以提神 ， 但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡 ， 会让人过于兴奋 ， 甚至会造成神经过敏 。所以 ， 尽管咖啡对人体有好处 ， 但也不能多喝 ， 每天以不超过2杯为宜 。
喝咖啡最好在用早餐及午餐后 ， 因为这样可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化 ， 可以分解吃下去的高热量、高脂食物 ， 也不会像空腹喝咖啡那样 ， 对肠胃造成刺激 。最好不要在晚餐后喝咖啡 ， 防止对睡眠造成影响 。若是想靠喝咖啡熬通宵 ， 可能会在不知不中喝过量 ， 对身体不好 。
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