生活当中有些人头发早早就变白了，这使人看上去老了好多岁，那么如何治白发比较好呢？吃什么可以治疗白发呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来看一看治疗白发的方法吧！
人过中年白发多三招轻松解决
人到中年，身体慢慢进入衰老期，头上的白发越来越多，从一定程度上打击了我们的精神 。 下面就为大家介绍三种治疗白发的方法！
我们黄种人的头发是乌黑的，因为头发中含有黑色素，但是随着年龄的增长、或者身体其他原因，体内的黑色素在慢慢减少，白头发就慢慢增多 。
老人们都在说要想白发变黑，就用陈醋洗发，具体做法就是将醋和温水兑好，用布条蘸一下抹在白发上，几分钟后再洗掉陈醋，进行正常的洗发步骤就可以了 。 但是用这个方法要有耐心，坚持一个月左右，白发就变黑了 。
第2种方法就是用淘米水洗头，这样有很好的去屑作用，还可以增强发质，可以有效的让头发乌黑透亮 。
也可以选择加橄榄油的洗发水，对于白发、干枯分叉有改善作用;橄榄油富含维生素，可以使头发强韧哦 。
长白发的原因
一、两鬓斑白肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤、肾虚 。
二、前额白发脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助 。 脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏 。 还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状 。
三、后脑勺白发肾气不足
后脑勺对应的反射区就是膀胱经 。 膀胱经虚弱的人们经常会有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状 。 因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类人们较之常人不易憋尿 。 而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有关系 。
【如何治白发 人过中年白发多三招轻松解决】吃什么治白发
1.黑豆
黑豆，又名乌豆，里面含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素 。 中医认为有补肾壮阴、补虚黑发之功效 。 李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒 。 ”黑豆里面含有一种类似于人体激素的成分 。 这种成分可以很好的调节人体激素水平 。 因此长期服用它可以减少脱发，乌发育发，女人吃了还可美容养颜哦 。
2.核桃
大家肯定都知道核桃吃多了能健脑补脑，对人的身体也很有好处 。 其实核桃的功效很多，不仅可以健脑补脑，强身健体，它还有乌发育发的功能 。 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，促进新陈代谢，能很好的乌发和滋润皮肤 。 核桃最适合脑力工作者，可以减轻压力 。 无论是干吃还是煲粥都是不错的选择 。
3.桑葚
说到桑葚，一下子就勾起了小编的回忆，桑葚非常好吃，然而它也有很多功效哦 。 桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老 。 中老年人吃了它非常有好处，可美容养颜 。 这款来自新疆新鲜采摘的桑葚不添加任何农药，可放心使用，让你不仅能享受到美味，还可在不知不觉中恢复了黑发 。
4.黑芝麻糊
医学研究在黑芝麻糊中发现了卵磷脂，脑磷脂，谷氨酸等食品能提高大脑的机能活动，延缓大脑的老化及其衰退速度，同时黑芝麻糊含有维生素ABCD等营养物质，因此多吃可以健脑，同时黑芝麻还有养发育发的功效 。 因此对于那些因长白头发而发愁的人，黑芝麻糊就是个不错的选择 。
5.乌梅
乌梅应该有不少人喜欢吃，它们酸甜可口 。 乌梅效用多多 。 平时可以当零食来吃 。 另外乌梅对头发的作用也是杠杠的，那是因为在乌梅中含有一种有效促使白发变黑的黑色素成分 。 它可以使头发中含有的蛋白质与它紧密结合在一起 。 从而使头发变黑 。 同时乌梅还可以泡水喝 。 里面含有一种元素能刺激荷尔蒙分泌 。 可以预防疾病 。 衰老 。
6.辣木籽
辣木籽有非常良好的医疗价值 。 长期引用可改善预防疾病，改善睡眠，能够增强记忆力 。 延缓衰老 。 还可以乌发育发 。 晒干的辣木籽外面是黑、灰色的壳，里面的果核是淡黄、白色的 。 对人体基本没害处，有降三高、护肝的作用 。 人们可以放心实用 。 它对育发的作用非常好，有了它，再也不愁白发的困扰 。
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