【橙子能和海带一起吃吗？】可以一起适量食用 。
1、从营养成分上来看 ， 橙子富含水分、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、磷等多种微量元素 ， 而海带纤维素、胶质、维生素、蛋白质、以及碘、钾等多种微量元素 ， 两者的营养成分之间互不冲突 ， 可以同食 。
2、但在性味来上 ， 海带性寒 ， 而橙子同样也是凉性食物 ， 同吃性味相对较偏 ， 容易导致体内寒气过甚 ， 最好适量食用较为适宜 ， 以免影响身体健康 。
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