哺乳期适合吃什么水果哺乳期不适宜吃什么水果 _肠胃

【哺乳期适合吃什么水果哺乳期不适宜吃什么水果】
1、西瓜不宜多吃
因为西瓜属于凉性食物，具有一定的刺激性，若是在哺乳期间大量食用，很可能会产生较大的寒气，影响肠胃的健康情况，尤其是冰镇西瓜，容易引起产妇肠胃不适，或诱发宝宝腹泻。
2、柿子不宜多吃
哺乳期的妈妈们，在日常生活中应避免吃生冷及寒凉的食物，而柿子是一种寒性食物，若是在喂奶期间一次性吃太多，容易引发回奶，并且可能经过乳汁，引起宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。
3、热性水果不宜多吃
一般来说，热性的水果本身就不宜多吃，容易引起哺乳期女性生热上火，体内有火等症状。而这个时候，宝宝吃了你的奶水后，也可能出现上火的现象。常见的热性食物：山楂、樱桃、石榴、荔枝等。

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