吃什么皮肤白的最快每天喝牛奶会变白吗？ _成分

没很大作用。
牛奶中主要含有蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等，并不含有美白的成分，因此牛奶没有美白的功效，但是长期喝牛奶能为人体补充多种营养，其中所含的氨基酸、微量元素等成分，可以促进体内新陈代谢，能使肌肤充满活力，可以减少细纹的生成。
【吃什么皮肤白的最快每天喝牛奶会变白吗？】

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