5黄瓜有哪些好处低卡路里：每100克黄瓜含有15卡路里，是减肥和控制体重的理想食品 。保湿排毒：黄瓜富含水分和膳食纤维，能够清除体内毒素，保证身体循环畅通 。
鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处 。
黄瓜是减肥佳品 。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪 。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用 。
具有除热，利水利尿，清热解毒的功效 。黄瓜深受广大消费者喜爱，不仅能美白还能补充人体所需要的维生素，包括维生素b，c，e还含有胡萝卜素，尼克酸，钙，麟，铁，等多种人体所需营养成分 。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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