人体正常的血压范围值是多少
人体正常的血压范围值是多少，人们对自己的血压值的高低还是非常敏感的，有时，因不知道血压值正常值的意义，而被忽悠去犯了不少错误的决定 。下面分享人体正常的血压范围值是多少 。
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一、人类正常血压值是多少?
1、通常,健康成人的血压范围是收缩压大于等于90mmHg,低于等于120毫米汞柱,舒张压不能超过60毫米汞汞柱,也不能超过80毫米汞泡 。下面是正常的血压高值,也就是收缩压超过120mmHg,而舒张压超过80mmHg的话,就是血压的正常高值,低于90mmHg 。
2、在家中进行血压测量和在医院等医疗机构测量血压时可能会有差异,因为紧张会导致血压升高,所以在家中测量血压的正常值应该比正常标准血压范围略低 。血压在一天内有波动,夜间血压比白天血压低,如果做了24小时动态心电图检查,血压的'正常范围就会低于标准范围 。
二、人类血压异常的原因是什么?
1、血压异常有生理性因素,也有病理性因素 。例如高血压患者,紧张、兴奋、焦虑、失眠等都会导致血压呈正常偏高,当上述诱因得到缓解后,血压会恢复正常 。
2、病理性高血压是指基因遗传、交感神经过度持续兴奋和肾素-血管紧张素、醛固酮系统的激活而引起持续高血压 。低血压还存在生理性低血压及病理性低血压,若饮食少、睡眠不足、饮水过少,就会发生生理性低血压 。如有消化道出血,严重感染,可引起低血压,甚至可发生休克 。
正常人的正常血压范围应该是，低压80~90之间，高压120~140之间的 。一般高压超过140, 则怀疑可能有血压偏高，患者可能会有高血压的表现 。但是由于睡眠不好或者环境因素等的影响，血压值有可能会有一定的波动范围的 。
或者是测量仪器的不同，及测量位置的不同，血压值都是有可能有变化的 。如果发现血压高于正常值，则需要一个反复测量和监测的过程，如果确定是患有高血压，那么就需要进行一次全面的体检，确定病因并施以治疗 。
正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢 。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物学意义 。
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什么是“正常高值血压”
根据《中国高血压治疗指南》的定义，高血压是指未用降压药物，收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg 。
如果你测出的血压在正常范围但比较高，如收缩压为130~139mmHg、舒张压为85~89mmHg，二者只要一项符合，就是正常高值血压，换句话说，你已经是高血压的“后备军” 。
正常高值血压对身体有没有影响呢？
根据相关专家介绍说，2002年的一项全国调查结果显示，中国18岁以上居民正常高值血压检出率是34%，男性高于女性，正常高值检出率最高的年龄段为40岁~59岁 。
比起血压正常的人群，正常高值血压人群冠心病风险高出44%，脑卒中发病风险高出56% 。
不难看出，正常高值血压同样会诱发脑卒中、冠心病及其他心血管疾病 。
“高血压后备军”要吃降压药
【人体血压低压正常范围是多少 人体正常的血压范围值是多少】 这要分不同的情况 。
如果患有糖尿病或并发心、脑、肾损害的，则需辅以药物降压治疗，将血压稳定在130/80mmHg以下；
如果无其他心脑血管疾病，但是出现头晕、注意力不集中、睡眠质量差等症状，建议先用中医调理，也许可以降低偏高的血压 。
5个不吃药的降压法
1、中午小睡
结束一上午的紧张工作后，在午餐后最好小睡一会儿，以30分钟到1小时为宜 。
其实，哪怕没有时间睡觉，闭目养神对降血压也是有利的 。
2、晚餐减量
晚餐吃得太好、太饱不但会增加肠胃负担，还可能引发血压波动 。
因此，晚餐最好吃易消化的食物，搭配药膳汤，可以帮助降低晚间血液黏稠度，并且预防血栓 。
3、娱乐有节
睡前的娱乐节目不可过度，熬夜看球赛、电视剧也会让血压上升 。
因此，建议晚上在睡前30分钟看看书，安静的活动利于夜间血压稳定 。
4、睡前泡脚
养成睡前泡脚的习惯，泡脚后按摩双足心，以促进血液循环，解除疲乏 。
泡脚时还可以按摩太冲穴，这一穴位位于足背，在第一二脚趾缝往上约两指宽处，在两个骨头之间，按下有明显的酸胀、胀痛感 。
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