【吃生菜的功效与作用 吃生菜能减肥吗】
文章插图
1、能够预防超重和肥胖的发生 ， 因为生菜当中含有丰富的膳食纤维 ， 通过吸水膨胀有很好的饱腹感，进而在避免摄入其它过多能量方面的作用非常强，有预防超重和肥胖的好处 。
2、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C有促进免疫物质生成的作用，适当吃生菜补充维生素C ， 在提高机体免疫力方面的好处非常强 。
3、能够健脾开胃，对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当吃生菜 ， 通过其含有的有机酸刺激消化液的分泌，而有健脾开胃的好处 。
推荐阅读
- 红豆薏米的功效与作用禁忌 红豆薏米的功效与作用
- 水泥发泡混凝土施工工艺是怎样的 发泡混凝土的施工工艺是怎样的？
- 12岁女孩不听话怎么教育 十二岁的女孩子不听话怎么办
- 每次吃多少猪肝合适 宝宝吃多少猪肝合适
- 泡沫混凝土施工前后的注意事项有哪些？
- 航拍上海浦东封控首日：车辆稀少，与以前的繁盛形成了怎样的对比？
- 女孩大多数北漂的结局 大多数女生北漂的结局是什么
- 辨别冬枣是否泡过糖精 泡糖精的冬枣怎么辨别
- 信念的力量演讲稿三分钟 信念的力量演讲稿优秀范文
- 泡沫混凝土施工工艺 泡沫施工工艺