浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

猕猴桃的功效与作用具体有哪些呢？

生活百科功效

猕猴桃有预防癌症，缓解焦虑预防抑郁，排毒通便的作用 。
1、预防癌症
猕猴桃不但味道鲜美，还是一种能预防癌症的特殊水果，它含有的微量元素被人体吸收以后，可以抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的生成，而它含有的维生素c还能促进免疫细胞再生与代谢，防止细胞癌变 。
2、缓解焦虑预防抑郁
猕猴桃中含有独特的血清促进素，这种物质可以直接作用于人类的中枢神经，能调节人们的心情与情绪，而且猕猴桃中还含有天然肌醇，这种物质对人类的神经也有明显调节作用，能让人们的心情放松，能缓解现在人们经常出现的焦虑，平时经常食用对抑郁症也有一定的预防作用 。
3、排毒通便
膳食纤维和果胶都是猕猴桃中最重要的存在，膳食纤维可以加快肠胃蠕动，而果胶则能清理人体肠胃壁上积存的毒素与垃圾，能减少大肠对水分的吸收，能让大便湿润，让它们与毒素一起在最短的时间内排出体外 。
扩展资料：
猕猴桃食用方法
【猕猴桃的功效与作用具体有哪些呢？】
1、过硬的猕猴桃是不适合食用的，因为这种猕猴桃的糖分低，味道非常的酸涩，口感差 。在过于坚硬的猕猴桃中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感 。因此，所食用的猕猴桃一定要放熟了以后才可以食用 。
2、猕猴桃如果不够成熟的话，那么需要放置几天，等它变得软一点，有些性急的人往往等不及，如果希望它快点成熟，不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起 。这样，苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会传染猕猴桃，促进它变软变甜 。
3、催熟后的猕猴桃口感也是非常不错的，比较酸甜可口 。在食用前可以用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用状态 。
参考资料：猕猴桃的食用功效--人民网

    推荐阅读


    上一篇：千万不要给租客办居住证

    下一篇：老年人打钙针效果好吗 除皱针老年人打效果好吗？