藏红花泡水喝，一次只放5-10根更好 。可连续冲泡4~5次 。藏红花在泡水喝时，水量需控制在200ml左右，让藏红花的营养控制在人体所能接受的范围内 。
一次泡几根藏红花泡水一次泡5-10根即可，服用的量更好不要超过5g 。过量饮用的话可能会对身体健康不利 。在刚开始喝的时候，一杯水可以先放5根，之后可以逐渐增加，只要是身体没有出现难受的症状就行 。
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