很多朋友对于要怎么吃效果才好和怎么吃才有效果不太懂 ， 今天就由小编来为大家分享 ， 希望可以帮助到大家 ， 下面一起来看看吧！
1鹿茸要怎么吃效果才好?市面上也有一些鹿茸片 ， 可以用来泡水喝 。鹿茸指的是梅花鹿或者马鹿的雄鹿未骨化而带有茸毛的幼脚 。除此之外 ， 鹿茸还可以泡酒喝 ， 或者熬成药粥服用 。更好以熬成汤或者粥的形式食用 。以上就是关于鹿茸怎么吃效果更好的介绍 。
平时身体不是很好的人就可以使用鹿茸来熬汤 ， 这样的话 ， 补身体的效果才会更好 。当然 ， 也有一部分人会将鹿茸和一些中草药放在一起熬制 ， 这样熬制出来的中草药在治疗一些疾病方面是非常具有针对性的 ， 服用之后的效果才会更好 。
*** 1：将鹿茸片(鲜片烘干)研末冲服 ， 每次1-2g ， 日服一次或茸片含化嚼食服用 。*** 2：用鹿茸片泡制药茶饮用 ， 最后嚼食服下 ， 每次0.3DDO.5g为宜 ， 可隔日饮用 ， 坚持数月必有助益 ， 此药茶具有温补肾阳的保健功能 。
鹿茸片怎么吃效果更好 鹿茸片的吃法主要有泡酒、泡水、煮粥 ， 每天少量口服 ， 以达到温补肾阳的目的 。用煎鹿茸的水与大米一起熬煮 ， 其营养成分更易于人体消化吸收 。
2女性养生:阿胶要怎么吃效果才更好一般来说 ， 可以直接用阿胶泡水喝 。早上起床吃早饭时 ， 可以喝一碗阿胶水 。对女人很好 。它不仅能美容养颜 ， 还能起到养血的作用 。
取阿胶碎块5--10克 ， 用开水1碗化开 ， 鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花 ， 加入蜂蜜适量调味服用 。每日晨起服用1次 。本方适用于阴血不足 ， 胎动不安 ， 烦燥不宁 ， 虚劳咳嗽等 。
阿胶粥 取糯米100g煮熟 ， 候熟入阿胶15g稍煮 ， 搅令烊化即成 。功用：养血止血 ， 滋阴润肺安胎 。阿胶鸡蛋汤 将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙 ， 冲鸡蛋一个 ， 每日早餐前服用效果更佳 。主治：咳喘不止 ， 久咳不愈 ， 及哮喘等症 。
3黑豆要怎么吃效果才好?黑豆鸡爪汤 原料： 黑豆100克 ， 鸡爪250克 ， 盐适量 。做法：将黑豆拣去杂质 ， 用清水浸泡30分钟 ， 备用；鸡爪洗净 ， 放入沸水锅中烫透 。
黑豆炖雪梨吃效果更好 ， 它能缓解肺肾阴虚 ， 也能预防 ， 须发早白 ， 更能滋养肌肤 。平时 *** 时需要取黑豆30克 ， 雪梨两个 ， 清水和冰糖各适量准备一些 。
黑豆怎么吃补肾效果好：（1）最简单的 *** 便是打成豆浆饮用 ， 这个很是适合“懒人”哟 。（2）黑豆与乌鸡炖汤 ， ****** 与其它炖鸡汤的 *** 一致 ， 可以同时放入红枣、何首乌等药材一同炖煮 ， 另外放一些姜片去腥提鲜 。
4虫草怎样吃效果更好?1、冬虫夏草最有效的食用 *** 是炖 ， 煲汤用 ， 和鸭在一起用小火慢熬一到两个小时 ， 效果是更好的 ， 冬虫夏草由于具有免疫调节功能 ， 所以不仅仅适用于肿瘤病人 。
2、推荐直接吃或者泡水喝 ， 也可以用来煲汤 虫草可以跟很多有营养的食材一起煲汤 ， 比如老鸭、乌鸡、排骨、燕窝、花胶等等 ， 都是可以的 ， 而且冬虫夏草营养丰富 ， 药性平和 ， 是能够起到阴阳双补的作用的 。
3、吃虫草可以用水泡着喝 ， 把虫草用小火煮开后 ， 时间一定要短 ， 煮十分钟左右就可以了 ， 水开后就可以喝 ， 喝的时候一定要及时添水 ， 煮开后虫草颜色深也是营养更好的 ， 这时候水不能浪费 。
4、冬虫夏草泡酒饮用效果较好 ， 具体 *** 是取冬虫夏草20克置容器中 ， 加入白酒500克 ， 密封、浸泡3天后即可饮用 ， 日服1-2次 ， 每次服用10克 ， 具有补肾壮阳、养肺、填精的功效 ， 适用于病后体虚、神疲乏力、阳痿、腰酸咳嗽等症 。
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