取猕猴桃200克(约1-2个)银耳20克 。
【糖尿病人吃猕猴桃好不好 糖尿病人怎么吃猕猴桃好】将猕猴桃去皮，切片，银耳泡发，洗净，入锅，加水适量熬煮片刻，再放入猕猴桃片，煮至银耳粘稠即可 。
这道猕猴桃银耳羹具有降糖，降压，减少体内 脂肪堆积，预防脂肪肝的作用 。
推荐阅读
- 大量吃木瓜会胖吗？
- 高血压药一次吃多少 高血压一次吃多少柚子好
- 苹果核能吃吗,有毒吗 苹果核的功效与作用及食用 ***
- 赤小豆的最佳吃法 赤小豆的做法
- 徐香猕猴桃怎么选购 猕猴桃怎么选购
- 豪客来牛排是真牛排吗 豪客来牛排好吃吗
- 三种人不宜吃牛油果 糖尿病人怎么吃牛油果最好
- 红薯高血糖的人能吃吗 红豆糖尿病人能吃吗？
- 吃过山峰蛇会有报应吗 吃蛇会有报应吗
- 南瓜放了半年还能吃吗 南瓜放一年了,还能吃吗