【柠檬蜂蜜的功效与作用及食用方法 柠檬蜂蜜的功效】1.美白：由于柠檬维生素含量极为丰富 ， 因此柠檬水是美容的佳品 ， 能防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白的作用 。
2.防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病 ， 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
3.防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石形成 ， 甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明 ， 常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平 ， 该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石 。
4.提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C ， 具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效 ， 经常喝柠檬水 ， 可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水 ， 可以减轻流鼻涕 ， 感冒散得也快 ， 尤其是刚感冒时 ， 可以不药而愈 。除了抗菌及提升免疫力 ， 还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。
5.祛痰：更鲜为人知的是 ， 柠檬也能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐 ， 饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时 ， 不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 ， 可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
祝青春常驻 ， 身体健康哈！！
推荐阅读
![未知错误3004怎么回事？未知错误3004的解决方法[推荐]](http://img.zhejianglong.com/220407/23433L292-0-lp.png)
- 为什么有的人没有微粒贷,如何申请 为什么有的人没有微粒贷
- 梅的特殊含义是什么意思 梅的特殊含义是什么
- 调解后还能起诉吗【调解后起诉成功的案例多吗】
- 史上更好玩的水上乐园 十大更好玩的水上乐园
- 儒家思想中的“三纲”,“五常”是指哪些? 儒家思想三纲五常
- 空腹吃火龙果会怎么样 空腹吃火龙果的危害
- 腺体是什么部位图片 腺体是什么部位
- 刘家昌的《小丑》 歌词？
- 枸杞泡菊花茶的作用 菊花茶的作用
- 川贝母的功效与作用及禁忌 川贝母的功效与作用