3、经常喝柠檬水,可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕等症状,有助于感冒患者康复 。刚感冒时,喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈” 。除了抗菌及提高免疫力外,柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。
4、柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著 。
方法如下: 一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里 。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水 。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质) 。
5、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得 。
柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效
祛斑美白 。青柠檬中带有很多的维他命C,身体食用青柠檬加蜂蜜泡水喝,能够对身体具有养颜美容的作用,并且合理避免身体黑色素沉积,针对去斑也是有积极主动的功效,是许多 女性朋友常食用的一种健康饮品 。
能够在晚上食用一杯柠檬蜂蜜水,减轻皮肤衰老的情况 。避免便秘 。适度食用青柠檬加蜂蜜泡水,能够推动身体肠胃蠕动,进而加速身体消化和吸收 。还能排出来身体有毒物质,具有身体排毒的功效,在一定水平上防止身体便秘,但也不必喝过多,以防导致腹泻的反过来实际效果 。
【柠檬与蜂蜜泡水的功效 喝蜂蜜柠檬泡水的功效和好处】 补充营养成分 。青柠檬和纯蜂蜜上都带有很多的营养元素,可以合理补充身体所需营养元素 。由于纯蜂蜜是由采蜜所制做而成的,在其中各种花上都带有很多的维他命和营养元素,及其青柠檬中带有的维他命成分丰富多彩,对身体具有积极主动的功效 。
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