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体重多少不算肥胖 体重多少算健康

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大家好，相信到目前为止很多朋友对于体重多少算健康和体重多少不算肥胖不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享体重多少算健康相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1什么是健康的体重范围?我国成年人健康体重的范围为BMI= 15 kg/m2~29 kg/m2 。如果BMI小于15 kg/m2为消瘦，在24 kg/m2~29 kg/m2之间者为超重，等于或大于28 kg/m2者为肥胖 。
体重指数，是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，单位是kg/m^2，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，正常范围是15-20kg/m^2 。
对于超重和肥胖的标准，各国稍有差别：西方国家规定15~29为健康体重，25~29为超重，超过30为肥胖；我国BMI正常范围为15~29，偏瘦指低于18，超重为24~29，肥胖为超过28 。
身体质量指数是BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准 。
一般情况下，对我们成年人来说，有一个非常准确的计算 *** 能够帮助我们找出在自己这个身高情况下，最适合自己的体重范围 。
2健康体重范围对于超重和肥胖的标准，各国稍有差别：西方国家规定15~29为健康体重，25~29为超重，超过30为肥胖；我国BMI正常范围为15~29，偏瘦指低于18，超重为24~29，肥胖为超过28 。
所以更好将体重控制在正常范围内，过轻或过重都会引起机体代谢的紊乱，进而出现内分泌及代谢性疾病，影响生殖、影响月经，所以女性更好将体重控制在15-29之间 。
正常的体重指数范围为18~24，低于18称为体重指数过轻；24~27属于过重，28~32属于肥胖，大于32属于非常肥胖 。体重指数BMI就是在世界上的诊断标准和我国的诊断不一样的，因为不同种族的人群，身高体重的比值是不一样 。
身高在170厘米左右的话，体重大概在130斤左右属于正常的，体质指数更好是不要大于26 。身体过度肥胖或者过度消瘦的话一般对身体健康都有影响 。建议平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质，不要过度肥胖 。
一般在标准体重±10%以内的范围 。bmi指数正常范围2 BMI指数为15～29时属正常 。
3健康体重是多少?怎样算是超重或肥胖?1、如果体质指数在15-24之间，体重属于比较适宜；如果数值超过24但又低于28，可以说这个人超重；如果体质指数算出来超过28，那就属于肥胖 。
2、正常体重：身体质量指数=15-25 。超重：身体质量指数=25-30 。肥胖：身体质量指数 30 。肥胖：身体质量指数 35 。肥胖：身体质量指数 40 。标准体重法：世卫组织在亚太地区发布的标准体重(公斤)=身高(厘米)-105 。
3、具体介绍：标准体重法：WHO发布的亚太地区标准体重法：标准体重（公斤）=身高（厘米）- 105，实际体重与标准体重相比，超出10%为超重，在20%～29%之间为轻度肥胖，在 30%～49%之间为中度肥胖，大于50%为重度肥胖 。
4、女性：身高（cm）－105＝标准体重（KG），但凡超过标准体重10％者为侧重，超过标准体重20％以上者为肥胖症，低于10％者为身体瘦，低于20％者为削瘦 。
5、超重和肥胖都是指超出了通常认为的正常体重范围 。此外，这个术语还意味着患特定疾病和其他健康问题的可能性增加 。对于成年人，超重和肥胖范围是由叫做“体重指数”（BMI）公式的计算数据决定的 。
【体重多少不算肥胖体重多少算健康】关于体重多少算健康的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。

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