【晚上睡前吃梨能减肥吗？】
有一定的辅助作用 。
减肥期间吃一点梨子是非常好的，因为梨的热量非常低，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加快人体消化和吸收，可以有效排出有毒物质，减轻肠胃负担 。同时梨子食用后能起到不错的饱腹感，这样能减少其他高热量食物的摄入 。但如果想减肥的话，尽量不要在晚上睡觉前吃，另外如果想起到更好的减肥效果，还需要配合锻炼，加速身体热量的消耗 。
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