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1吃饱半小时了,肚子还是好胀,怎么办啊?首先记住教训，不要吃饱，而是吃正好 。其次将您的舌尖翘起抵住上腭，稍微用力，会分泌很多唾液，然后咽下 。这是助消化的有效办法，比消食片来得还快 。
不要喝水 本来已经吃撑肚子很胀了，就不要马上喝水或者其他饮品了，否则只会让肚子更加胀，更加的不舒服 。给肚子 ***吃撑以后不要急着做运动促进消化，这时候可以适当 *** 腹部，促进肠胃蠕动，消化食物 。
先记住教训，不要吃饱，会分泌很多唾液，而是吃正好，比消食片来得还快 。其次将您的舌尖翘起抵住上腭，然后咽下，稍微用力 。
如果不想吃药，可以控制饮食，在下一顿少吃或者不吃，这样可以缓解胀气 。实在难受，可以沿顺时针方向 *** 上腹部和肚脐，以促进胃的蠕动 。还可以出去散步，边走边 *** 腹部效果更好 。
感觉吃撑了的话，不要到处走动，应先安静休息，以半卧的姿势躺在床上 。先不要喝水，可以用手顺时针 *** 腹部，待到腹胀感减少后，可以做一些轻柔的运动，例如散步等 。
2肚子好胀啊则么办1、肚子胀气要怎么办喝酸奶缓解肚子胀气 。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果 。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用 。药物解决腹胀肚子胀 。
2、排出肚子胀气最有效的 *** 就是运动，很多人就是由于吃太多油腻的食物，导致消化系统出现问题而产生胀气的 。
3、也可以用手掌心顺时针 *** 腹部十几分钟，饭后适当散步，促进肠蠕动，帮助消化、吸收，改善胃胀 。
3我的上面好胀,感觉胸罩都装不下了,快要益出来了,怎么回事啊?1、如果穿了过紧的胸罩，那么胸部的肌肉就会被压迫，时间长了肯定是会感觉到不舒服的 。所以大家在购买胸罩的时候，千万不要为了穿出“ *** ”效果买太小的尺码 。
2、之一，检查你是不是要来例假了 。一般来例假的前一个星期开始，胸部会出现不同程度的胀痛，这是正常的现象 。第二，检查你是不是怀孕了，怀孕的女性，胸部也会渐渐长大，在这个过程中也会出现轻微的胀痛 。
3、建议如果有胸痛的情况，不要穿过紧的胸罩 。以宽松的胸罩为主，平时可以进行 ***，来缓解胸痛的情况，建议平时多注意局部卫生，平时不要吃辛辣 *** 性生冷的食物，以纯棉透气好的 *** 为主 。
4月经来了肚子很痛怎么办,来月经肚子胀怎么回事啊精神紧张 。有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以 对疼痛的感觉比一般人敏感 。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛 。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的 。
月经来了肚子很痛怎么办用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧 。
来月经肚子疼的厉害怎么回事？月经时腹痛厉害，有可能是经血不畅、气滞血瘀等情况引起的痛经 。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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