百合的食用方法有很多,百合的吃法有哪些?

百合的食用方法也是多种多样,糖煎、荤炒、红烧、清蒸、水煮、熬粥等等都可以 。蒸着吃,将干百合片均匀的摊在蒸笼上,在蒸之前可以根据自己的口味,图撒些调味品,本人比较喜欢原味的,所以直接开蒸 。鲜百合最常见的是跟西芹一起炒着食用,具有促进食欲、降低血压、的作用 。
百合莲子汤,做法:将干百合,干莲子和黄花各用温水洗净,放入盆内加清水,蒸熟后加入冰糖,再蒸化冰糖即可 。早晚空腹时喝 。西芹撕去经络,然后把它切成菱形的或者长方形的 。在水里捞一下,绿豆百合粥,粳米用水轻漂1次,绿豆,百合洗3遍,大枣洗净去核,共放高压锅内 。加水1500~2000毫升,用大米煮至上气,加盖继续用小火焖20分钟 。停火后不开盖,自然放冷后食用 。
最经典的菜色莫过于西芹百合,用百合煮汤可以很好地去燥养肺,效果很好,制作也简单 。用大火把水煮开,放入适量的干百合,改用小火煮10分钟即可,冷却后或趁温热应用 。把雪耳、莲子、百合放入清水中浸泡20分钟,除去杂质和残留的硫磺,使它们软化易熟 。泡好后直接放砂锅,先大火滚煲10分钟之后,小火煲约45分钟,出锅前加一点冰糖,完美 。
【百合的食用方法有很多,百合的吃法有哪些?】干百合的功效作用很多,以“滋阴润肺止咳”的功效最为明显,肺部不好的人,每天煮粥放入十几片百合干,或泡茶喝,会改善肺部功能;干咳的人一把百合一个雪梨一起炖煮喝,对止咳很好 。银耳莲子百合粥,大米浸泡30分钟左右,将银耳,莲子,大米加足量水倒入锅中煮粥,煮至银耳软烂加入鲜百合,继续煮至百合熟透,撒入枸杞即可 。

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