喝水瘦身的最佳时间表 早上喝水的正确方法


早晨起床是身体补充水分的关键时刻,此时空腹喝200-250毫升的水,可以达到促进血液循环,冲刷肠胃的效果 。喝水的时候最好小口小口的喝,喝水速度过猛对身体不利,容易引起血液降低和脑水肿,引起头痛,恶心,呕吐等不适反应 。
【喝水瘦身的最佳时间表 早上喝水的正确方法】

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