大家好，今天来给大家分享赤球甘蓝的的家常做法的相关知识，通过是也会对球甘蓝菜的做法大全相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！
1凉拌结球甘蓝常见的一些做法甘蓝洗净，切成细丝 。起锅烧水，加入一勺盐，一勺油 。水开下入甘蓝，等水再次煮开即可 。捞出过凉水，控干水分 。
食材：紫甘蓝、黄瓜 。紫甘蓝洗净切成细细的丝 。切好的紫甘蓝放入加入少许食盐腌制十分钟 。黄瓜洗净切丝 。腌制了十分钟的紫甘蓝挤去水分，和切好的黄瓜丝一起放入稍大一些的容器中 。
所以公认紫甘蓝的营养价值高于结球甘蓝 。紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒 。耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜 。紫甘蓝食用 *** 既可生食，也可炒食 。但为了保持营养，以生食为好 。
凉拌绿甘蓝的做法/步骤：绿甘蓝洗净后切成细丝备用 。锅中放入适量热水加入几滴油和少许盐后把绿甘蓝丝放入灼烫1分钟，捞出备用 。烫好的绿甘蓝丝再用凉水冲洗两遍 。
凉拌紫甘蓝的做法食材用料 紫甘蓝 300克 葱 适量 蒸鱼豉油 1汤匙 盐 1茶匙 醋 1汤匙 鸡精 适量 糖 1平匙 香油 适量 步骤：紫甘蓝洗净切丝（粗细自己掌握），葱切丝 。
2教大家一些炒结球甘蓝的 ********* 过程：将甘蓝菜清洗干净并且控干水分，再掰成大小均等的小块，梗粗的丢弃不用，用手掰的 *** 比较与用刀切，可以更大限度的保证它营养不流失，原汁原味吃更鲜美 。
我们在 *** 之前是需要先将结球甘蓝加盐浸泡，更好是浸泡30分钟左右，然后就是洗干净和沥干水了，最后切成丝作为备用 。爆香虾米，见到虾米变色就可放入结球甘蓝了 。将结球甘蓝放入炒锅中，与虾米拌匀 。
结球甘蓝一定是要清洗干净，否则是会留下一些农药或其他的东西，然后就是切成片状，准备好蒜切成末，作为备用 。在结球甘蓝上放入适量的盐，并拌匀 。平底锅开中火下培根，煎到出油 。培根香气出来即可捞出 。
球子甘蓝做成蚝油甘蓝，特别好吃，在 *** 的时候需要准备球子甘蓝300克蚝油三十克，食用盐和橄榄油各适量准备一些 。
3紫甘蓝的家常做法大全怎么做好吃视频紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝 。黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮） 。甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁 。把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了 。
凉拌紫甘蓝做法：紫甘蓝洗净，切丝（可以切细点），加入适当盐和糖腌制一会儿，把多余的水分倒掉，准备调味汁：盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精，可以自己尝一下，觉得味道可以就好，将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白芝麻 。
紫甘蓝的做法一：糖醋紫甘蓝材料准备 主料：紫甘蓝200g 。辅料：洋葱200g，糖，盐，醋 。做法 紫甘蓝每片剥下来洗净，甩掉水分且切成细丝，放入凉拌盘中 。
紫甘蓝取1/4颗，洗净切成条状 。锅里加水/盐，烧开后加入紫甘蓝焯1分钟 。小西红柿洗净对半切开，备用 。将所有的材料放进沙拉碗，淋上沙拉酱和橄榄油即可食用 。
沙拉紫甘蓝 。紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可 。凉拌紫甘蓝 。把黄瓜和紫甘蓝洗净，切成细丝，把所有调料和蔬菜丝拌均，腌制15分钟即可 。紫甘蓝水饺 。
4紫甘蓝的6种家常做法有哪些?凉拌紫甘蓝、紫甘蓝煎饼、素炒紫甘蓝、麻辣紫甘蓝、紫甘蓝米糊、紫甘蓝炒肉丝 。
凉拌紫甘蓝 材料： 紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋，香油 做法： 紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝 。黄瓜去刺洗净，刨丝(自个种的没农药，不用去皮) 。甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁 。
凉拌紫甘蓝紫，甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝，黄瓜去刺洗净，刨丝(自个种的没农药，不用去皮)，甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁，把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了 。
米醋1勺、姜一小块、蒜2瓣 。步骤：准备好所有食材 。紫甘蓝清洗干净，然后撕小块 。锅中油热后放入姜蒜炒香，然后加入紫甘蓝炒 。接着加入生抽，继续翻炒 。出锅的时候再加点醋提味 。装盘即可 。
炒黑木耳 。紫甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物 。里面含有丰富的铁元素，可以补充体内所需要的血红蛋白 。而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制 。
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