5紫甘蓝怎么做好吃1、紫甘蓝洗净，切成长条，加盐拌匀，腌一段时间后，挤去水分，放在碗中 。将盐、糖、醋调成适合口味的汁，倒入放有紫甘蓝的碗内 。锅加油，烧热，放辣椒丝爆出香味，捞出辣椒 。将油浇在甘蓝上 。
2、做法：紫甘蓝切丝，香菜切断 。把豆腐丝和紫甘蓝丝放在一个大碗中，加入白醋、生抽、白糖拌匀，最后在上面放入干辣椒、花椒 。油入锅，烧至9成热 。
3、具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可 。NO.凉拌紫甘蓝，准备食材如下：黄瓜1根，紫甘蓝半棵，白芝麻少许，生抽15毫升，香油1小匙，白糖1大匙 。
4、炒黑木耳 。紫甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物 。里面含有丰富的铁元素，可以补充体内所需要的血红蛋白 。而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制 。
5、放入盐，白糖，醋，麻油或辣椒油 。切丝，加点盐和糖腌制一会；接下来，调制味汁，调味汁是用盐、糖、醋、麻油一起调制成的，调成自己喜欢的口味 。最后把调味汁倒进紫甘蓝中搅拌 。这样凉拌紫甘蓝就做成了 。
6甘蓝球怎么炒好吃1、球子甘蓝和腊肉放在一起炒也特别好吃，在炒的时候需要准备球子甘蓝四百克，腊肉一百五十克，食用盐和生抽以及鸡精还有葱花各准备一些 。
2、将结球甘蓝加适量盐浸泡30分钟，洗净，沥干切丝 。爆香虾米，见到虾米变色就可放入结球甘蓝了 。将结球甘蓝放入炒锅中，与虾米拌匀 。炒至结球甘蓝软身，可下适量的鱼露 。
3、小甘蓝怎么做好吃如下：材料：抱子甘蓝200克，咸蛋2个，大蒜1勺，色拉油3勺 。辅料：蚝油和糖 。将每种材料的球芽甘蓝切成两半 。用水煮咸蛋 。趁热把蛋黄碾成丝绒状，备用 。用油炒大蒜 。
4、 ***紫甘蓝切成细丝；再切下一小块卷心菜，也切成细丝；切尖椒成小块；切葱段 。热锅化油，油热后入葱段翻炒，出香味后入紫甘蓝丝翻炒，至变色；入卷心菜丝和尖椒翻炒；放入适量酱油，出锅前加适量盐 。
5、紫甘蓝掰成小块，洗干净 2 切成丝 3 锅中放油、放入花椒炒香，将花椒扔掉 4 放入葱姜爆香 5 放入紫甘蓝 6 急火翻炒熟，放入盐 7 炒匀出锅 小贴士 紫甘蓝用大火快炒营养保留的更完整 。
6、烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制 。加入一些花生、黑芝麻或者是香菜等一起进行 ***。炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素，又能蕴含紫甘蓝的营养价值，吃了之后能够生津止渴、促进排便，热量也比较低 。
【球甘蓝菜的做法大全赤球甘蓝的的家常做法】好了，关于赤球甘蓝的的家常做法和球甘蓝菜的做法大全的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站 。
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