足临泣自我取穴按摩法

2023-05-09 生活百科趾缝

1.正坐，垂足，将左足置于座椅上，用同一侧手，四指在下握住左脚的外侧，大拇指置于第四和第五趾缝尽头处。
2.用大拇指的指腹按揉穴位，以有酸，胀，痛的感觉为宜。
【足临泣自我取穴按摩法】3.先左后右，两侧穴位每次按揉1-3分钟。