4、蕨麻营养汤：蕨麻与鸡、鸭、鱼、肉按1：4的比例，再配以枸杞、党参等少许一同煲汤至40分钟即可食用 。
5、蕨麻正是有着延年益寿的功效，因此被称为人参果 。不仅如此，蕨麻还有益气补血、健胃补脾、生津止渴的功效，因此它有着极高的药用价值 。蕨麻是任何人都可以食用的，像孕妇也可以食用 。
6、蕨麻（拉丁学名：Potentilla anserina L.），原名人参果 。蕨麻是煮粥、炖肉的上佳原料 。食用 *** ：将人参果洗净，在温水中浸泡30分钟后捞出待用煮粥或煲汤 。蕨麻产中国多省地 。生河岸、路边、山坡草地及草甸 。
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