戒烟要注意什么? 戒烟要注意什么


1.戒烟之后复习的危害大于不戒烟,更容易出现各种病症,因此戒烟之后坚决的不要复吸 。
2.戒烟出现一些身体的不适是正常的,需要正确对待,不能一出现不适就归咎于戒烟,然后又复吸 。
3.戒烟时单靠自己意志力是很艰难的,可以用一些外界的帮助,比如说电子烟、零食等转移至毅力 。
4.戒烟之后有一段时间的不适应是很正常的,不要太过害怕,导致复吸 。
【戒烟要注意什么? 戒烟要注意什么】

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