杏仁有镇咳、平喘作用，对消化系统的作用，抗炎、镇痛作用，降血脂作用，美容作用 。
5吃杏仁的好处与坏处有什么1、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用 。可以抗炎、镇痛 。杏仁性味辛苦甘温，有止咳平喘、润肠通便、杀虫的功能 。
2、例如，《药性论》指出，杏仁可以治心肺疾患，对咽喉、声带也有保健作用 。《本草拾遗》上说，杏仁对中医说的五脏———心、肝、脾、肺、肾都有益处 。
3、吃杏仁有什么好处止咳平喘杏仁入肺经，味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘，为治咳喘之要药 。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，常吃有止咳平喘的好处 。
4、能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽 。坏处：杏仁不可以大量食用 。过量服用杏仁会伤身 。食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质，产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品 。
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