有辅助减肥的效果，但具体的减肥还是要通过总热量的控制和适度运动来达到 。
蛋白质粉是有辅助减肥的作用的，因为蛋白质粉中含有大量蛋白质，但是不含有脂肪，也不含糖，适量食用蛋白质粉不会引起热量堆积，同时蛋白质不易消化，适度地喝蛋白质粉还会让身体产生一定的饱腹感，饱腹感可以减少之后摄入其他食物，有利于达到减肥的效果
【喝蛋白质粉有助于减肥吗？】
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