【每天刷几次牙齿最健康 每天刷几次牙齿最合适】国内外有关资料表明，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三” 。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟 。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻 。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害 。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿 。
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