虚岁的计龄方式为：出生时记为一岁，以后每到一个春节（古义即现在的立春）便增加一岁 。但是有的人虚岁是比周岁大两岁，而此种算法是按照出生的那年的上半年和下半年来分的，在上半年出生的虚岁就只比周岁大一岁，下半年就大两岁（阳历或阴历）正确的周岁年龄公式 。
有一种说法是：“中国人把十月怀胎作为第一岁，又叫虚岁，这一岁，铭记了远古人类繁衍的艰辛，铭记了母亲怀胎十月的孕育大恩 。也体现了中国人尊老爱幼的传统美德” 。如果这种中国大众的说法成立，那么，中国人应该以推算出一个怀孕起始日期作为生日和年龄增长点，方合逻辑 。至少，一虚岁不应该指从出生到除夕，即不应该既可以短至不到一天又可以长至一年，而是应该以生日作为年龄增长点，这样也大致可以合逻辑 。
岁数对照表年虚岁年龄对照表
中国古代使用的农历历法（实为历，非阴历），每月按月亮的月相周期来安排，但结合以参考太阳位置来计算的年，会因调整时间误差而存在闰月的情况 。但古人并不会因此在同一年过两次生辰 。此外古代历法还会因改朝换代、新帝登基等特殊情况在计日方面有所调整，因此“重年不重日”是虚岁算法的最大特点 。
中国古人重视年、月、日、时辰组成的“生辰”概念（如生辰八字），而人重视月和日组成的“生日”概念 。在计龄上，中国古人考虑的是正在经历的年份次序，而人考虑的是已经度过的时间长度 。再加上中西历异，所以虚岁与周岁的计龄规则是完全不同的 。
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