狮子座
大方法：极为自信的狮子座 ， 是个能将兴趣化为工作的人 ， 天生具备卓越的创造力 ， 活动范围很广 ， 又具有洞穿他人潜在欲望的能力 ， 适合活跃于人群之中 ， 喜欢带动人群 ， 适合大家以他为中心的活动 ， 因此不妨去高级俱乐部参加舞蹈或减重课程 ， 一起作调节体重的功课 。
小建议：狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人 ， 所以不要急于求成 ， 循序渐进的运动再加上饮食方面的控制是最适合你的 。当狮子座的你自尊受创时 ， 便会大吃大喝以抚慰破碎的心 ， 在这一点上要特别注意 。
处女座
大方法：大半而言 ， 对自我要求甚高的处女座 ， 在体型上多属于瘦长型 ， 在消化系统上较弱 ， 正因他们个性上处处要求完美 ， 有些压力是内加的 ， 因此在身材的比例上 ， 较少见横向发展或很肥胖型的处女座 。所以 ， 打球、慢跑、跳有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合她们 ， 处女座大多不喜欢团体运动 ， 不妨采取水中有氧运动 ， 一来可以藉由水力按摩全身 ， 再者 ， 在水中的松弛可使处女座的人缓解工作及个性上的压力 。
小建议：处女座喜欢暴饮暴食 ， 吃东西太快而且过量 ， 这当然是减肥大忌 。
天枰座
大方法：理性又浪漫的天枰座 ， 拥有极佳的人缘及社交活动 ， 在平日生活中不是属于会委屈自己的族群 ， 光鲜亮丽的外表是她们极为注重的地方 ， 尤其是看到美丽的事物或中意的东西 ， 都会兴起想要拥有的欲望 ， 所以 ， 当下流行的美丽塑身资讯或美容圣品 ， 天枰座一族可以大胆尝试 。
小建议：朋友多免不了三天一小顿 ， 五天一大宴 ， 为了友谊又说不出拒绝的话 ， 日复一日的结果就是肚子上的游泳圈 ， 天枰座的你有时也要抛开面子 ， 告诉朋友正在减肥 ， 拒绝增肥菜品 。
天蝎座
大方法：性格安静 ， 具有深度而成熟的天蝎座 ， 个性正直 ， 讨厌迂回不正、受束缚的事物 。精神体力上十分充沛 ， 在运动上很适合各项体能 。塑身运动上喜欢和人结伴来做 ， 可以选择结伴进行的减肥跑步 ， 或者和朋友一起跳韵律舞 ， 在愉快气氛中达到健康减肥的效果 。
小建议：神秘的蝎子是迷人的 ， 减肥的目的通常是为了更迷人 ， 而且意志力非常坚强 ， 要注意欲速则不达 ， 不要为此伤了身体 。
射手座
大方法：行动力十分活跃的射手座 ， 讨厌受人差使 ， 自主力强 ， 富有知性的一面 ， 能全心投入工作 ， 但也有享乐主义的野性 ， 是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座 。在身材方面 ， 四肢发达是射手座大多人的特性 ， 他们多半也是属于吃不胖的幸运一族 。所以 ， 旅行和户外运动是射手座的最佳减肥方式 。
小建议：爱好自由不喜拘束是天性 ， 射手座的健身方式是兴之所至 ， 千万不要因为兴奋过头而忘记按时吃饭 ， 要知道 ， 饥一餐 ， 饱一顿也是减肥大忌哦 。
摩羯座
【12星座是如何减肥的】 大方法：摩羯座的人是以事业为主的 ， 常常把个人生活置之度外 ， 有工作狂倾向 ， 甚至会因公忘私 。对意义不大的事物常常缺乏热情 ， 所以 ， 摩羯座女性要从根本上认知减肥的重要性 ， 由于她们喜爱思考 ， 可以选择不费精力的减肥按摩 ， 即能达到减肥的目的 ， 也能享受到减肥的乐趣 。
小建议：摩羯的女人总先天下忧而忧 ， 每天想很多 ， 却又在大家面前装着一副没事的样子 ， 舒缓情绪的素食也是摩羯座的最好减肥食物 。
水瓶座
大方法：水瓶座的身体适应力极强 ， 除非长时间的累积 ， 否则很容易顺应许多环境的变化 ， 内在如此 ， 外在亦然 ， 尤其在社交生活上 ， 水瓶座人缘极佳 ， 对于别人的成功减肥方法 ， 可以采纳尝试 。正因水瓶座天生爱美的个性 ， 所以 ， 爵士舞、拉丁舞这些美妙的运动对她们来说是很好的减肥方式 。
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