没睡好眼睛发红 ， 也有可能是因为熬夜导致的身体上火现象 ， 因此可以多食用一些降温清火的食物 ， 帮助去除身体内的火气 。平时多喝水 ， 多吃蔬菜水果 ， 少吃辣 。
常见的降温清火蔬菜有苦瓜、黄瓜、菠菜、山药、芹菜、紫薯、丝瓜等 。
【去除身体火气的方法 去除身体火气】常见的降温清火水果有西瓜、番茄、草莓、香蕉、葡萄、甘蔗等 。
常见的降温清火粥有薏仁红豆粥、绿豆粥、小米粥等 。
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