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单不饱和脂肪酸的作用特点有 单不饱和脂肪酸的作用

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大家好 ， 相信到目前为止很多朋友对于单不饱和脂肪酸的作用和单不饱和脂肪酸的作用特点有不太懂 ， 不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享单不饱和脂肪酸的作用相关的知识点 ， 文章篇幅可能较长 ， 大家耐心阅读 ， 希望可以帮助到大家 ， 下面一起来看看吧！
1不饱和脂肪酸的作用1、在我们所知道的一些饱和脂肪酸之外 ， 就是不饱和脂肪酸 ， 那么不含双键的脂肪酸是饱和脂肪酸 ， 动物油都属于饱和脂肪酸 。
2、不饱和脂肪酸的生理功能 不饱和脂肪酸存在于不同的食物 ， 动值物中 ， 对人体的吸收也有不同作用 。不饱和脂肪酸不仅对人体有很大的好处 ， 也是老年人需要的一种脂肪酸 。那么不饱和脂肪酸的一些生理功能 ， 我们来了解一下 。
3、不饱和脂肪酸的作用2不饱和脂肪酸的生理功能 它的存在会使体内的细胞呈现一种正常的作用功能 ， 因为它可以使细胞膜的流动性保持在正常的状态 ， 这样就能保持人体的整个运作状态 。
4、不饱和脂肪酸是除了饱和脂肪酸之外所有的脂肪酸 。是人体必需的一种营养物质 ， 它可以维持脑细胞的活力 ， 从而增强大脑的思维能力并提高忆能力 。
2单不饱和脂肪酸的作用1、单不饱和脂肪酸——清除血液中坏胆固醇 主要来源：橄榄油、花生油、菜籽油、坚果类、鳄梨 如 果血液中坏胆固醇太多 ， 就容易损坏血管壁以及引起动脉阻塞 。不饱和脂肪酸则能清除血液中的坏胆固醇 ， 受到营养学家们的推崇 。
2、减少膳食脂肪和胆固醇摄人量 ， 适当增加单不饱和脂肪酸摄入对高血压人群降低血脂水平 ， 控制血压是很有效的 。还能提高脑细胞的活性 ， 增强记忆力和思维能力 。
3、在我们所知道的一些饱和脂肪酸之外 ， 就是不饱和脂肪酸 ， 那么不含双键的脂肪酸是饱和脂肪酸 ， 动物油都属于饱和脂肪酸 。
3饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸有什么区别?分别什么用?存在的脂肪不同：不饱和脂肪酸存在的脂肪有茶油、植物油、鱼油等；饱和脂肪酸存在的脂肪有牛油、奶油和猪油等 。化学结构不同：不饱和脂肪酸在化学结构中有一个或者多个不饱和双键；饱和脂肪酸没有不饱和双键 。
饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸一般不饱和脂肪酸对人体的益处多一些 。饱和脂肪酸主要来自动物脂肪和乳制品 ， 如猪油、黄油、黄油等 。不饱和脂肪酸主要来自植物油 ， 如亚麻籽油、橄榄油和玉米油 。
不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的区别在于 ， 前者在化学结构中有一个或者多个不饱和键 ， 而饱和脂肪酸没有不饱和双键 。不饱和脂肪酸主要包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸 ， 它们分别都对人体健康有很大益处 。
的区别在于 ， 前者在化学结构中有一个或者多个不饱和双键 ， 而饱和脂肪酸没有不饱和双键 。富含这些不饱和脂肪酸的油脂 ， 比如各种植物油（菜籽油、茶籽油、大豆油、橄榄油） ， 常温下也都是透明液体状就算不饱和脂肪酸 。
4什么是不饱和脂肪酸,它有什么作用?不饱和脂肪酸的生理功能 1．保持细胞膜的相对流动性 ， 以保正细胞的正常生理功能 。2．使胆固醇酯化 ， 降低血中胆固醇和甘油三酯 。3．是合成人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯物质 。4．降低血液粘稠度 ， 该善血液微循环 。
在我们所知道的一些饱和脂肪酸之外 ， 就是不饱和脂肪酸 ， 那么不含双键的脂肪酸是饱和脂肪酸 ， 动物油都属于饱和脂肪酸 。
不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸 ， 人体不可缺少的脂肪酸 。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同 ， 分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种 。食物脂肪中 ， 单不饱和脂肪酸有油酸等 ， 多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等 。
5不饱和脂肪酸的功能1、．使胆固醇酯化 ， 降低血中胆固醇和甘油三酯 。3．是合成人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯物质 。4．降低血液粘稠度 ， 该善血液微循环 。5．提高脑细胞的活性 ， 增强记忆力和思维能力 。
2、不饱和脂肪酸的功能1不饱和脂肪酸是什么 在我们所知道的一些饱和脂肪酸之外 ， 就是不饱和脂肪酸 ， 那么不含双键的脂肪酸是饱和脂肪酸 ， 动物油都属于饱和脂肪酸 。

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