苋菜可以跟空心菜同炒 ， 二者的成份不相冲 ， 一起炒食不容易对身体健康产生影响 。可是应注意苋菜不适宜与山葵、牛奶、野生甲鱼等食品一起吃 ， 空心菜不适宜与牛奶、寒性食物、虾一起吃 ， 不然会对身体健康造成一定危害 。
苋菜和空心菜能够同炒苋菜和空心菜能够同炒 ， 苋菜含有大量水份、蛋白、人体脂肪、蛋白质等成分 ， 而空心菜富含蛋白质、人体脂肪、糖原等成分 ， 二者成份不相冲 。
【苋菜可以和空心菜同炒,两者的成分不相克,一起炒食不会对人体健 苋菜和空心菜能同炒吗】应注意苋菜不适宜与山葵、牛奶、野生甲鱼等食品一起吃 。与山葵一起吃可能会造成中毒了 ， 与野生甲鱼一起吃会不益于肠道消化 ， 与牛奶一起吃会影响钙吸收 。
空心菜不适宜与牛奶、寒性食物、虾一起吃 ， 与牛奶一起吃就会形成难溶于水且无法被吸收的钙盐 ， 与寒性食物一起吃会导致脾胃虚弱 ， 与虾一起吃也会导致消化不好 。
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