【铁皮石斛粉一天吃多少克合适 铁皮石斛一天吃多少合适】干的铁皮石斛，也就是铁皮枫斗每天最多吃10克，新鲜的每天吃30克左右为宜，俗话说虚不受补，体弱、体虚人群还要做相应减少，以免引起身体不适，加重体弱、体虚的症状 。
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