独行菜怎么做最好 独行菜最好吃的做法

【独行菜怎么做最好 独行菜最好吃的做法】独行菜并不常用于家常菜的一些调配 。但是用作一般的辅料还是不错的 。独行菜的属性比较寒凉,所以要食用独行菜有一些地方需要注意,并且我们可以学习下独行菜的做法,来实现独行菜的营养价值 。
分类:
蔬菜-野生蔬菜类
适宜人群:
孕妇,乳母,儿童青少年,老人适宜食用独行菜 。
禁忌人群:
哮喘病患者、肺虚喘咳及脾虚肿满者忌食用独行菜 。
功效:
补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、明目、消除水肿、控制食欲、养颜、抗衰老

简介
独行菜,主要生长在路旁、沟边、山坡、田野,是十字花科独行菜属的一年或两年生的草本植物 。
独行菜在我国被广泛种植,东北、华北、西南、西北地区,以及浙江、江苏、安徽省均有分布 。独行菜对光照强度要求不高,但喜湿润凉爽的气候,所以种植时需充足的水分 。独行菜闻起来无味,食用有辛辣味,嚼之粘性较强 。
基本信息
中医药特色
1.祛脂降压
独行菜味甘微苦,具有利尿消肿、消脂减肥、降压的作用 。
食用方法

1、独行菜炒食:独行菜适合与鸡肉、猪肉等肉类一起翻炒食用,味香可口 。
2、独行菜做馅:独行菜可以猪肉一起剁碎,做水饺馅料 。
3、独行菜凉拌:独行菜还可以切碎凉拌,口感清香,略有辣味 。

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