鸡蛋打进碗中，放进葱段，少量盐 。锅中加点油，放进饼胚，用小火煎，双面略微金黄色，起包后，放入做好的鸡蛋液倒进 。
5一个煎饼果子(鸡蛋灌饼)的热量有多少将近540大卡吧，那个煎饼一般在25-40克左右，它所产生的热量对于人体而言微乎其微 。
每一个煎饼果子的重量大概在300克左右，含有热量1000大卡上下，属于一种高热量的食物 。煎饼果子主要是用面粉、鸡蛋、香肠、蔬菜、酱料共同 *** 而成 。
一般100克煎饼果子含有热量350大卡左右，不同的煎饼因为材料的不同，热量也会有所不一样，但是总的来说，它的热量都会与上面的数据相差不远 。
通常一个仅含有薄脆的煎饼果子重量大概为150g，它所含有的热量为240大卡 。而一份带有其他配菜、配料的煎饼果子可以达到650g，因此其含有的热量就有897大卡 。
一个煎饼果子的热量大约是1008大卡 。每100克煎饼果子热量大约是336大卡，而现在外面卖的煎饼一个大概是300克左右，所以一个煎饼果子的热量大约是1008大卡 。
我觉得相对热量会少一些 。尤其煎饼果子里加果柄儿是最油，还是夹果子少一些 。一整个重量一般来讲300g——400g之间 。毕竟每家和每家给的量也有所差异，有的给抹的面酱也不一样 。抠门的就给的少些 。
【一个鸡蛋灌饼的热量有多少一个鸡蛋灌饼多重】关于一个鸡蛋灌饼多重的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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