巨峰葡萄皮能吃的 ， 我们一般在吃葡萄的时候都会把葡萄皮吐掉 ， 但其实葡萄皮中含有的花青素比果肉还多 ， 具有保护微小血管、抗发炎的作用 ， 建议洗净后 ， 连皮带肉与籽一起打成汁 ， 完整摄取营养 。葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等 ， 可以补足现代人饮食中缺乏的营养 。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质 ， 还有降低血压的功效 。
【巨峰葡萄皮能吃吗 巨峰葡萄皮能吃吗？】
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