【泡温泉前,需要注意的事项 泡温泉的注意事项有哪些】泡温泉前 ， 需要注意的事项有：
1、不要进食过多的食物和酒水 。最好在吃完饭的30分钟-1小时后再进入温泉池中 。
2、有皮肤外伤、过敏性皮肤的人都不适宜泡温泉 ， 因为温泉水会感染伤口 ， 破坏敏感性肌肤的保护层 。
3、进入温泉池时要缓慢有序 。即先坐在温泉池边 ， 将四肢弄湿 ， 手可以先神经30-40厘米的深度进行试温 ， 然后用手舀水淋湿臂部、腿部及躯干上 。待适应温度后再慢慢将心脏以下的身体泡入水中 ， 最后再将全身泡进池中即可 。
4、先从低温池中开始浸泡 。因为 ， 泡温泉不宜从高温池中开始浸泡 ， 要让身体有一个适应水温的过程 。需要注意的是在高温池中浸泡的时间不要超过10分钟 ， 并与温和的水池及时交替浸泡 。
泡温泉后 ， 需要注意的事项有：
1、及时补充水分 。在高温环境下 ， 身体很容易流失水分 ， 建议泡完温泉后及时喝1-2杯淡盐水 ， 以免出现脱水昏倒的现象 。
2、泡完温泉后 ， 要尽快用干毛巾将身体擦干 ， 吹干头发 。
3、擦干身体后 ， 在室温环境下等待15-20分钟后再去洗澡, ， 让身体的肌肤和血液对温度有一定的适应过程 。
4、洗完澡后可以吃些食物 ， 但不要吃太多 ， 以免导致消化不良 。
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