说到补肾，“鹿茸、海马、肉苁蓉、羊鞭、狗鞭”等药物就会出现在大家脑海中 。但很多人这么吃以后，不仅上火了，而且肾虚也没得到调理 。这是为什么呢？因为这些都是古人补肾的方法 。但古人肾虚和现代人肾虚是有区别的 。
补肾应平补 现代人的生活在古人就算得上是锦衣玉食，过去的人就像现在营养不良的人 。所以过去主张用猛药峻补，但现在的人峻补的话就会出现补太过的“上火”表现 。因此在补肾时，若不是肾虚得厉害，一般不主张上来就用鹿茸、海马、肉苁蓉、羊鞭、狗鞭等药物峻补 。应该采用平补 。平补的好处在于药物都是药食同源品，便宜且安全，最重要的是符合现代人肾虚的特点 。常用药为滋补肾阴的黑芝麻、枸杞子，温补肾阳的核桃仁、韭菜籽 。
补肾应该肝肾同调 很多男性会有这样的感觉，当自己心情不好时，对于房事是提不起兴趣的，或者说是会草草了事的，甚至会有阳痿等表现 。这是因为肝肾同源，肝郁日久是会影响到肾的 。在现如今高压力的工作环境中，人们经常处于一种焦虑、烦躁或者抑郁状态 。而过去的人生活就比较纯粹，肝郁没有现代人这么普遍 。因此给现代人补肾和古人的第二点不同在于，应在补肾的基础上强调疏肝，尤其是年轻人和中年人 。对于肝郁肾虚的人来说，可以用玫瑰花5朵、菊花5朵、白芍10g、枸杞30粒泡水喝 。
【肾虚了该怎么补好呢? 该怎么补肾？】文：北京中日友好医院硕士研究生李钰昕/北京中日友好医院男科主任医师王传航
推荐阅读
- 属虎的人2022年多大，1998年现在多大了2022
- 下半年喜事连连,穷不了多久,月月有钱花的四生肖？
- 亲手删了自己喜欢的人，到后来又拼命的打探他的消息的星座有哪些？
- 感情都是从陌生到熟悉，双子男频繁对你有肢体接触，代表了什么呢?
- 我前男友是双子座为什么分手后我把他删了我加他他也同意了就是不理我
- 六十多属兔的多大了，属兔的年龄表2022 虚岁
- 属龙和兔的和什么属相最配？谢谢了，大神帮忙啊
- 清明节该做什么事作文 清明节该做什么事
- 想通了，就善于止损，很快就清醒，能爱得深沉也能获得新生的星座有哪些？
- 春天山上有什么花开放 春天,山上的野花开了,有什么花