野小蒜做法:
一、野小蒜炒鸡蛋:
1、取野小蒜的蒜叶备用 。
2、将蒜叶切成段 。
3、野蒜中打入鸡蛋加入盐 。
4、充分搅拌均匀 。
5、热锅放油,下入蛋液用中火煎,煎至两面金黄即可出锅 。
二、野小蒜辣酱:
1、野小蒜择洗干净沥干水分,切小段 。
2、炒锅烧菜籽油,待油温七八分热,放入几颗野小蒜的蒜头部和辣椒面一起中小火翻炒 。
3、待辣椒面炒出香味,倒入剩余的野小蒜继续翻炒,然后浇入1小勺生抽翻炒匀,撒入适量盐炒匀即可 。
野蒜的营养价值:
野蒜的食用部位为嫩茎叶、鳞茎,可炒食、煮食,亦可用作调味料或制成腌渍菜,香气浓郁 。人们所食用的野蒜多以采挖野生的为主,由于野蒜的季节性较强,且产量少,自古就被视为席上佳品,国人将其列为高档蔬菜,甚至称其为“菜中灵芝” 。
【野小蒜的做法是怎样的?】野蒜的营养成分也十分丰富,主要有蛋白质、糖类、纤维素、硫胺素、胡萝卜素、维生素B1/B2、大蒜素、大蒜糖、维生素C、钙、磷、铁、蒜氨酸等 。
推荐阅读
- 银河系自转未能取得肯定的看法 银河系是怎么自转的
- 处处有交代,件件有着落,事事有回音,讲究原则,城府颇深的星座是哪些?
- 认干亲的属相禁忌有哪些
- 长款的连衣裙搭配什么外套
- 秋分需要注意养生的四大生肖?
- 2021双子座的正缘注定姻缘,2021年7月双子座正缘什么时候出现
- 天生气场不和,注定会分手的星座配对?
- 常见的关于秋老虎的俗语 关于秋老虎的俗语有哪些
- 淘宝创始人是谁【孙彤宇被阿里劝离的原因】
- 长款的毛衣裙子配什么外套