【2021年三伏天从7月11日开始算起,直到8月19日结束,历 2021中伏天是什么时候】2021年三伏天从7月11日开始算起 ， 直到8月19日结束 ， 历时40天 。
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日 ， 一共10天；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日 ， 一共20天；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日 ， 一共10天 。
如何计算中伏天？
三伏是按农历计算的 ， 大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间 。每年入伏的时间不固定 ， 中伏的长短也不相同 ， 需要查历书计算 ， 简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期 ， 即从夏至后第3个“庚”日算起 ， 初伏为10天 ， 中伏为10天或20天 ， 末伏为10天 。庚日出现的早晚将影响中伏的长短 ， 所以 ， 出现了有些年份伏天30天 ， 有些年份伏天40天的情况 。
中伏天有哪些注意的事项？
俗话说热在中伏 ， 2021年中伏从7月31日开始 ， 总共10天 。在这个三伏的30天里 ， 一般来说 ， 中伏的10天是最热的时候 。中伏最突出的特点是“热” ， 而且是“湿热” ， “桑拿”天气让人难以喘息 ， 仿佛置身于一个大蒸笼 。所以应注意防湿邪 ， 要格外注意饮食 ， 既要清淡 ， 又要富有营养易于消化 ， 不宜大量食用生冷及油腻食物 。
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