提议打地铺时铺厚一点，把身体和冷冰冰的木地板阻隔开就能保护关节，假如住在一楼更是需要多铺多层棉被 。再打地铺的时候不能吹空调，也别开窗通风吹风机，由于人们在睡觉的时候抵抗能力比较差，这时打地铺又吹冷风，也会引起风寒感冒和头疼 。
1、铺厚一点打地铺的时候可以铺厚一点，将木地板冷气机和身体阻隔开以后，那样打地铺也就不会伤到骨关节和身体 。留意一般在打地铺时，可以直接在下边铺一层健身垫，随后再好铺多层被子和褥子，假如住在一楼更应多铺多层 。
2、不必吹空调打地铺时自身温度也会比较低，这时假如然后吹空调，不仅会让身体感到严寒，并且强冷空气甚至还会进入体内，刺激性人体的呼吸道和肠道 。假如打地铺时温度非常低，第二天起床以后甚至出现全身无力、胃疼病症 。
3、不必开窗通风很多人都喜欢打地铺时开窗睡觉，那样虽然能减温，可是会引起风寒咳嗽 。一般情况下，人们在睡觉的时候身体是进入休眠模式的，因而软弱的身体经不起冷风的侵犯，假如开窗通风打地铺极有可能会造成头痛的症状 。
【怎么打地铺不伤身】以上就是关于怎么打地铺不伤身的相关内容！
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