爱眼日一般指全国爱眼日,时间为每年6月6日 。爱眼日强调,日常生活中一定要注意眼部卫生 。阅读和使用电脑的时间不宜过长 。每30到40分钟休息10~15分钟,俯瞰远处,让眼睛完全放松 。
![日常用眼看书的时间隔要限定在30厘米 爱眼日是几月几号](http://img.zhejianglong.com/230514/105P54W6-0.jpg)
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爱眼日于1996年被列为国家节日之一,2020年是第25届“全国爱眼日”,主题为“视觉2020,关注普遍眼健康” 。
每天阅读的时间间隔应限制在30厘米,不要太近,眼睛时间不能太长,每1小时休息约10分钟 。姿势应该是正确的,不要弯腰阅读,也不要躺在床上阅读,所以阅读不能保证足够的照明,眼睛和书非常接近,会导致左右眼间隔不平衡,容易攻击视力疲劳 。
【日常用眼看书的时间隔要限定在30厘米 爱眼日是几月几号】眼睛是人体的重要器官之一,通常要注意保护眼睛,避免长时间使用眼睛,让眼睛得到充分的休息 。同时,我们也应该注意眼部锻炼,以便进一步放松眼睛 。
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