第三名：处女座
上半年的处女座同学可能会有很多无法坚持饮食规律的状况出现，例如经常出国 。又因为受到太多夸奖，过于自信而开始自我松懈 。所以处女座的MM要警惕起来噢！
第二名：巨蟹座
巨蟹座的同学上半年应酬超级多，夜生活丰富 。所以会非常容易胖起来 。而且总是把心事藏在心里，造成暴饮暴食，也容易让巨蟹座自暴自弃噢 。
第一名：天蝎座
上半年容易犯小人的天蝎座，可能会经常边生闷气，边吃零食来发泄 。突如其来的饭局，也会让减肥计划被中段 。天蝎座的同学还是乖乖闭关起来吧，这样才不会胖噢 。
问题四：十二星座做什么运动减肥白羊座
断食瘦身法，断食的方法有许多种，大致上可分为清水断食法和蔬果断食法 。清水断食法：就是断食期间只喝水，但这种断食法，可能因为水无法提供人体足够的热量，若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状，严重的还会引发酮酸中毒而休克 。
金牛座
卡路里瘦身法，每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就可以多减一公斤 。瘦身的过程中最重要的，其实还是饮食，如果能够正确地摄取营养素，便能够从最少量的食物中，获得最充足的养分 。无论哪一种营养素，对于身体都会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去 。此时所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗一方面则要减少卡路里的摄取 。
双子座
计算卡路里对双子座来说，太累而且太麻烦了 。你可选择另一招：时机瘦身法运用一周的时间当做周期，不必节食而达到有效瘦身 。一周时机瘦身法，不但能够让人雕塑体型，更能塑造新好情人 。想想，肥胖的原因，其实绝大部分来自于工作因素 。双子座往往为了解决公事或时常加班而延误吃饭时间，造成三餐不定外食与应酬的机会增加，无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物，而过量喝酒和喝咖啡，更是双子座肥胖的原因之一 。
巨蟹座
既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变，先把饮食变一变吧，至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物 。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡，而运动量较大的人约为了千一百卡，至两千两百五十卡之间 。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪，必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉，因此，一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡 。
狮子座
觉得自己确实很胖的狮子座很多，但真正去实行瘦身的狮子座却很少 。狮子座往往以为自己胖才有威严，看起来才稳重，总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪，何必呢?如果你承认自己胖，而且像只肥猫该减减肥了 。瘦身方法最好放五公斤猪油在面前!
处女座
喝减肥茶或许是许多处女座都不陌生的瘦身方法 。喝茶确实可以收到某种程度的效果，茶本身即有清理肠胃的功能，平日我们在饮食上可能都摄取过多的油脂，所以，用餐后喝杯茶，能解腻去油 。乌龙茶据说有溶脂的功能此外，粗麦茶因为含有丰富的植物纤维，可提高利尿效果，小解顺畅排除体内过多水分，自然觉得瘦 。为此，有些茶叶里添加了一些成分后，成为减肥茶，一些减肥茶标榜可以去除肠胃及消化器官里的毒素，初期饮用确实有所成效 。
天秤座
适合天秤座得减肥招式与花样，就如同史上最大作弊般，多得令人傻眼 。除了以上瘦身法外，如果天秤座觉得一般的瘦身方法实在太累人了，自己也没有闲钱闲工夫去搅和，但你还是想瘦，琳琅满目的减肥辅助品，你可以试试看 。从最基础的哑铃、杠铃、减肥内衣裤、减肥鞋垫、减肥腰带等，日本还有一种你一开冰箱就会对着你猛猪叫的减肥猪，提醒你：别再吃了 。前人种树，后人乘凉，这句话在天秤座的瘦身国度里更是贴心 。
天蝎座
天蝎座想减肥并不是因为真的胖，而是想让自己体态更棒 。洗洗澡就能够洗掉脂肪的沐浴盐瘦身法，很适合天蝎座来做 。这里所谓的沐浴盐，指的并不是我们日常吃的食盐，自然盐是在海边盐田经过曝晒后的粗盐 。运用盐能杀菌、消毒、让人发汗及保湿的功效，来 *** 皮肤 。
射手座
不喜欢麻烦事物的射手座，期待光靠吃吃喝喝也能瘦，还真的有这样的方法哩，让射手座可以靠喝可乐及吃苹果就会瘦 。可可，即可可亚，是制造巧克力的主要原料 。所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱(theobromine)，能促动神经系统，具有安定自律神经的作用，并且有扩张毛细血管，改善血流及安定血压的功能 。
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