适合处女座的舞步：伦巴
伦巴起源于古巴，音乐为4分之4拍子，伦巴让处女座男女可以展现浪漫、曼妙的迷人特质 。伦巴因为舞动时速度较缓和，对处女座来说易学且步伐简易，是极为常见的步式 。一开始跳时，移动空间很小 。几乎可说在同一地点；如果场地不够广阔，跳伦巴是很好的选择 。没有过激的动作，可以让处女座的体态感觉到轻松；音乐节奏明确，步伐全部由趾尖点出，步幅不大，无论前进、后退或向体侧移动时，都是用脚底前半部来著地 。
不会跳舞的处女座想学好国际标准舞，不必担心，因为有无习舞基础和你能不能跳好并无多大关联，当然，身形较修长、腿长的人，跳起舞来会更优雅 。每个人的条件不同，如果处女座对国际标准舞有兴趣，就能找到自己的舞台 。国际标准舞为双人舞，如果处女座想提升舞艺，练舞时最好能固定舞伴；在木讷之外也能体会舞蹈的热情 。
适合天秤座的舞步：恰恰 百科知识网 www.wuker.com
恰恰起源于墨西哥，音乐为4分之4拍子，展现出轻巧活泼的气息 。跳舞是一种礼节，以优雅著称的天秤座并不会以飙舞技为乐，毕竟对天秤座男女来说，跳舞是种享乐的活动 。
天秤座男女在跳舞时，注重舞蹈仪态的天秤座男人，装备为鞋跟高约1寸的皮鞋、衬衫、领带、西装或燕尾服；天秤座女人合宜的穿著为2～2.5寸鞋跟的鞋子、洋装或长裙 。除了以宴会服装上阵，天秤座男女也可以为自己与舞伴订制出色的舞衣，由于舞衣的独特性，当天秤座男女穿上竞技的服装，往往能够从中更加展现优雅的自信 。
天秤座男女从舞衣的剪裁与舞鞋的样式，也能够感受到流行轨迹 。天秤座除了在竞赛表演时穿著考究的服装外，一般跳舞只要是轻便的服装即可；跳国际标准舞大多运用脚掌力量，将身体重心前移，男女都须注意选择有点跟的鞋，才能舞出律动感 。木制地板或地面平坦都是适合跳舞的场地，为免滑跤，不能是光滑的地板，以榉木地板为佳，或可上蜡来止滑，增进摩擦力 。
适合天蝎座的舞步：探戈 百科知识 www.wuker.com
探戈约19世纪时起源于南美洲的阿根廷，音乐为4分之2拍子，舞步讲求俐落 。以断续的音乐和特殊节奏而风行，后传到欧洲历经改良而形成目前的舞步 。初学探戈的练习步接近一般步行 。
《大家来跳舞》里，过著寻常上班族生活的役所广司，原以为人生就在朝九晚五中度过，未料却因为跳国际标准舞而为自己的人生开一扇窗，彻底改变个性与生活 。从参与国际标准舞的过程中，足以让天蝎座原本隐匿的性格“转性”，由舞蹈的过程中开发自我潜能 。
天蝎座男女从跳舞中得以活动筋骨，也从跳舞中活络人际关系；透过男女共舞，更能引发自身注意仪容整洁、体态合度与气质的培养 。许多运动所需的爆发力、肌耐力，国际标准舞除了让天蝎座有完美的表现，更能展现超越年龄限制的魅力，让两性共享体温；在舞动肢体中激汤出属于自己的生命喝采，令天蝎座情人的情欲更加奔放 。
适合射手座的舞步：捷舞
捷舞起源于美国，音乐为4分之4拍子 。捷舞可让爱好自由、不受拘束的射手座，拥有更敏捷的舞步，随著摇滚节奏而产生让人悸动的神采，激情而够味 。国际标准舞让射手座男女的身体有了另一种结盟的仪式，由于跳舞需要敏捷灵活，在标准舞的锻练下，让射手座的身材自然立体有型，性感魅力更在舞蹈中表现得畅快淋漓 。当音乐响起，热切的射手座情人，尽情在舞步里享受肢体缠交合奏的畅快吧 。
适合摩羯座的舞步：华尔兹
华尔兹起源于德国，音乐为4分之3拍子，每个小节有3个4分音符 。维也纳华尔兹起源于奥地利，音乐为8分之3拍子，畅快洒脱，尽情转动是华尔兹的特色 。
摩羯座多半较不懂得放松身体，建议摩羯座在跳舞时身体要尽量保持在轻松的状态，上身和膝盖无需施力，以男方身体动作来自然引导女伴做出下一个舞姿 。摩羯座跳舞的诀窍在于：身体要保持平衡状态，上身和脚步应该像是在弓上的箭，随时保持蓄势待发的姿势；首先摩羯座可以先熟悉各种步式、步法，练好基本功夫，再进一步研发自我专属的独门秘招，让身体和表情都达到高潮 。
适合水瓶座的舞步：在规则中另创独门步法
虽然说国际标准舞有一定的舞步，但水瓶座跳起舞来，会在其中融入自己的特色，并不会想要受到限制或摆布 。
1924年，英国皇家舞蹈教师协会(ISTT)首次公布舞蹈教材，因为受到各界遵循采用，而赢得国际标准舞之称 。由国际标准舞的特色、性质与功能，在英国有BallroomDancing、Social Dancing和Competition Dancing等名称 。
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