文章插图
1、绿茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。
2、绿茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢 ， 并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
3、饮用绿茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
4、绿茶中含有不少对人体有益的微量元素 。
5、绿茶有抑制恶性肿瘤的作用 ， 饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
6、绿茶能抑制细胞衰老 ， 使人延年益寿 。绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。
7、绿茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用 ， 从而防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
8、绿茶能兴奋中枢神经 ， 增强运动能力 。
9、绿茶有良好的减肥和美容效果 ， 对痤疮也有一定功效 。
【喝绿茶的好处和坏处 女人喝绿茶的好处和坏处】10、绿茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌 ， 故能防治口腔炎、咽喉炎 ， 以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
11、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化 ， 产生浓度较高的碱性代谢产物 ， 从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
12、防暑降温 。饮热茶9分钟后 ， 皮肤温度下降1-2摄氏度 ， 使人感到凉爽和干燥 ， 而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
13、绿茶的好处虽多 ， 但不是所有的人都适合喝 。绿茶的坏处与绿茶的好处息息相关 ， 同样的作用对普通人也许是好处 ， 而在特定的情况下或者对特定的人群会有一定的负作用 。所谓的不适宜喝 ， 更准确地应该说是避免经常喝 ， 大量喝和喝浓茶 。偶尔品个一两杯 ， 也不失为一种生活情趣 ， 而对健康也不会有太大影响 。另外健康的人喝绿茶也并不是百无禁忌的 ， 如果一些事项不加注意 ， 也会对身体带来危害 。
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