寸止练习对人没有影响 。寸止练习是不可以进攻并碰触他人人体 ， 就是拳、脚必须要在打中另一方人体前一寸处终止 ， 对人没有影响 ， 如果真打中另一方反而要罚分 ， 这也是传统式空手道的比赛标准 。此外 ， 寸止的训练更有助于安全保障 ， 更符合时代的变化 ， 既练习了空手道 ， 也控制住了自己对于幅度的把握 。
【寸止训练是不能出击并触及对方身体,即是拳、脚必须在击中对方身 寸止挑战对身体有害吗】许多比赛队友 ， 她们的玩法便是握拳手腕子软绵绵的 ， 她们是为了松为了能快为了得分 ， 直到给裁判员清晰的看到他的姿势是有用的就行了 。这种软手抽筋脚 ， 并不是没有攻击力 ， 但不是真正的武术搏击 ， 真正意义上的实战演练还不行的 。从比赛设置而言 ， 这一寸止是为了安全起见 。
寸止便是做到另一方前一寸间距停手 ， 或只是轻轻地触碰到他们 。现今比赛空手道 ， 目的是为了得分和奖杯 ， 而寸止考验则是非常好的训练法 ， 能够迅速得分 。而空手道在比赛结束一瞬间开展的高效攻击 ， 可判得分 。
彼此参赛选手皆在场内外 ， 并没有技术性攻击或即便技术性攻击合理 ， 不许记分 。倘若一方选手在主裁判喊停以前 ， 于场地作出合理攻击 ， 仍可以看作得分 。在“中止”或“比赛终止”数据信号出现之后 ， 即便是有用的攻击也无法得分 ， 违背主裁判的终止令者 ， 也会受到惩罚 。
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