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1、美容养颜 。蜂蜜可以帮助我们排出体内的毒素 。对女性来说，体内的毒素减少，就会降低长痘痘的机会，也改善女性皮肤情况，从暗沉变为明亮，同时让皮肤更加的有弹性 。这就是蜂蜜水特别受女性喜爱的最主要的原因之一 。
2、润肺止咳 。因为蜂蜜水具有润肺止咳、消炎、祛痰等功效，同时做法也有很多，例如：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日可吃数次 。
3、缓解疲劳 。蜂蜜当中含有葡萄糖、果糖等物质，这些物质可以有效降低人的疲劳感 。若是在工作了一天之后，身体异常疲劳的情况下，不妨来一杯蜂蜜水，能够在一定程度上有所缓解 。特别是有些人经常熬夜，如果在熬夜后喝一杯蜂蜜水，对身体也是非常有帮助的 。
【喝蜂蜜的好处 喝蜂蜜的好处和最佳时间】4、促进肠胃蠕动 。蜂蜜能够促进肠胃的蠕动，能够有效促进排便 。因此，如果有便秘的问题的人，可以喝蜂蜜水改善，蜂蜜能够增强肠胃蠕动，进而缩短排便的时间 。而对于有胃溃疡的人来说，蜂蜜也能够有一定的辅助作用 。
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