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1、猕猴桃是超级降压食物 ， 这是因为猕猴桃中的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压 。不仅如此 ， 猕猴桃还能抑制体内产生血管加压素 ， 减少血管因各种原因而导致的不正常收缩 。由于猕猴桃中的果胶、膳食纤维和植物固醇 ， 高血压的患者吃猕猴桃还能有效降低身体对胆固醇的吸收 ， 从而改善高血压引起的高血脂以及动脉硬化 ， 防止高血压引起的并发症 。
2、辣椒是超级降压食物 ， 辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂 ， 进而降低心脏病的危险 。辣椒中的辣椒素具有扩张血管的作用 ， 同时还能促进身体血液的循环 ， 还具有降低血糖的功能 。长期补充辣椒素么 ， 能有有效控制高血压 。不过 ， 过度的吃辣椒也会诱发高血压、高血脂以及糖尿病 。因此 ， 高血压患者进食辣椒需适量
3、海带是超级降压食物 ， 海带中的海带氨酸具有降压效果 ， 海带氨酸单枸橼酸盐对麻醉兔静脉打针 ， 可使血压时间短下降 ， 因此高血压患者经常使用海带具有降血压的效果 。不仅如此 ， 海带还具有降血糖的效果 ， 在海带中的褐藻淀粉的作用下 ， 血糖能够得到有效的下降 。六种超级降压食物中 ， 海带是最为有效的“降压药” 。高血压患者中 ， 很多患者都伴有高血脂的情况 ， 而海带中的海带多糖能够明显按捺高血脂鸡血清总胆固醇、甘油三酯的含量上升 ， 并削减即主动脉内膜粥样斑块的形成和开展 。海带多糖中在人体表里具有抗凝血效果 ， 其抗凝活性为7肝素u/mg 。因不少冠心病病人除有高血脂外 ， 其血液常处于高凝状况 。
4、红茶是超级降压食物 ， 每天喝3杯红茶能够明显降低高血压 。乔纳森·霍奇森教授及其同事进行了红茶、咖啡和安慰剂降压效果的对比研究 。结果发现 ， 每天喝3杯红茶 ， 6个月之后 ， 参试者收缩压和舒张压分别降低2毫米汞柱和3毫米汞柱 ， 这相当于高血压和心脏病危险降低10% 。芮莉莉认为 ， 早上喝红茶较好 ， 可促进体内的血液循环 。
5、橙汁是超级降压食物 ， 橙汁中不光含有丰富的维生素C ， 能够增强人体的免疫力 ， 还能有效减缓体内自由基对血管的伤害 。橙汁中还有丰富的钾元素 ， 能够有效降低高血压 。根据科学发现 ， 中年男性连续一个月 ， 每天喝两杯橙汁 ， 其高血压症状明显减轻 。
6、芹菜是超级降压食物 ， 芹菜中含有丰富的黄酮类物质、膳食纤维、叶绿素、丁基苯酞类、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等诸多活性成分都具有降压、降糖 ， 降脂的生理功能 ， 所以芹菜的提取物降压、降脂疗效应当是这些成分共同作用的效果 。
【六种超级降压食物 六种超级降压食物血压喝什么茶最好】7、洋葱是超级降压食物 ， 洋葱中含有前列腺素A ， 是天然的血液稀释剂 ， 它能增加人的排尿量 ， 促使体内的钠能快速排出体外 ， 这样能有效阻止高血压以及脑血栓的形成 。此外 ， 洋葱的富含榭皮素和含硫化物 ， 能有效防止血管硬化以及调节血管的作用 ， 对于治疗心血管硬化具有明显的功效 。
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