降火的食物 降火的食物菜谱大全


降火的食物 降火的食物菜谱大全

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【降火的食物 降火的食物菜谱大全】1、降火可以多吃一些苦瓜,冬瓜,白萝卜,还可以多吃一些绿色的蔬菜,比如菜心,生菜,油麦菜,菠菜,这些都可以清热降火,同时还可以配合多喝一些菊花茶,绿豆粥,也可以多用一些金银花,菊花,龙胆草,淡竹叶,莲子心泡水喝,还可以用一些中药,可以吃点牛黄解毒片或者龙胆泻肝丸 。
2、平常尽量不要吃辣椒,大蒜,生姜,胡椒等食物,不要喝酒,不要熬夜,这些有可能还会导致上火加重,同时也可以通过中医的拔罐放血疗法进行清热降火的,平常可以按摩下曲池穴,大椎穴也可以清热降火的 。

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